Gezond en fit aan het werk, dat is wat we allemaal willen, maar we willen ook graag gezond ouder worden en ons pensioen halen.
Met alleen praten bereik je dat vaak niet. Goede adviezen worden enthousiast ontvangen maar leiden zelden tot echte veranderingen in de leefstijl. Maar wat is gezond eten en hoe zorg ik voor voldoende ontspanning en hoe zit dat met roken en drinken van alcohol?