Lichaamsbeweging is belangrijker dan je denkt. Sporten en bewegen doe je niet alleen om af te vallen. Bij voldoende lichaamsbeweging slaap je ook lekkerder, werkt je spijsvertering beter en ben je fitter en meer ontspannen.
Bovendien vermindert het de kans op welvaartsziekten.
Niet iedereen voelt zich zomaar prettig bij het idee van (meer of juist minder) bewegen. Ook daarom is bewegen bij Plan-C maatwerk.
Bewegen met Plan-C staat voor persoonlijke aandacht, plezier en voldoening.
Het gaat niet om sportieve prestaties, maar om functioneel bewegen. Als je beweegt op de verantwoorde manier die Plan-C voor jou ontwikkeld, kun je rekenen op een vitaal lichaam en een vitale geest.
Move! Onder de begeleiding van de coaches van Plan-C, er zijn allerlei mogelijkheden:
- personal training (ook in duo sessie mogelijk)
- Running therapie & looptraining (0 - 5 km)
- Bootcamp & Small group training outdoor training